Cara Kuatkan Sistem Imun Badan Supaya Tak Mudah Demam

Ramai orang cepat jatuh sakit, terutama bila cuaca berubah atau terdedah kepada persekitaran yang sibuk. Sebenarnya, tubuh kita mempunyai ‘sistem pertahanan’ semula jadi yang dipanggil sistem imun. Bila sistem imun lemah, badan lebih mudah demam, batuk, selesema dan cepat letih. Berita baiknya, sistem imun boleh dikuatkan semula dengan cara yang betul.

1. Tidur Cukup & Berkualiti

Tidur adalah masa badan membaiki sel dan menghasilkan sel imun baharu. Jika selalu tidur lewat atau kurang tidur, antibodi jadi lemah. Pastikan tidur 6–8 jam setiap malam untuk kestabilan hormon dan imun yang kuat.

2. Jaga Pemakanan

Ambil makanan kaya vitamin C, zink, protein dan antioksidan seperti buah sitrus, brokoli, bawang putih, halia dan sayuran hijau. Nutrien ini membantu sel imun melawan bakteria dan virus dengan lebih pantas.

3. Kurangkan Gula & Makanan Diproses

Pengambilan gula berlebihan boleh melemahkan fungsi sel imun sehingga 50% dalam beberapa jam. Tukar kepada pilihan lebih sihat seperti buah segar atau pemanis semula jadi.

4. Minum Air Secukupnya

Air membantu mengangkut nutrien ke seluruh tubuh dan menggerakkan sel imun. Dehidrasi membuatkan badan cepat penat dan mudah demam.

5. Senaman Ringan 20–30 Minit

Senaman meningkatkan peredaran darah, sekaligus membantu sel imun bergerak lebih aktif. Tidak perlu berat — berjalan, stretching atau berbasikal pun sudah memadai.

6. Kurangkan Tekanan

Stres kronik meningkatkan hormon kortisol yang melemahkan sistem imun. Amalkan teknik relaksasi seperti deep breathing, journaling atau zikir ringkas.

7. Sokongan Nutrisi Tambahan

Ada kalanya gaya hidup sibuk menyukarkan kita untuk cukup nutrisi setiap hari. Sokongan supplement seperti vitamin C, protein berkualiti, probiotik dan antioksidan membantu mengisi jurang nutrisi dan menguatkan pertahanan badan.

CADANGAN VITAMIN SHAKLEE UNTUK SISTEM IMUN LEMAH

NutriFeron Granules
- Formula eksklusif Shaklee dengan gabungan ekstrak tumbuhan (biji labu, safflower, plantago, honeysuckle) untuk merangsang penghasilan interferon semula jadi dalam badan.
- Interferon ini penting sebagai “isyarat kecemasan” sistem imun supaya sel pertahanan (seperti sel T) bertindak dengan lebih agresif.
- Sesuai untuk diambil waktu “permulaan rasa tak sedap badan” (contoh: sangat letih, nak demam) supaya imun tubuh lebih cepat bertindak.

Vitamin C Sustained Release (Vita-C Plus™)
- Vitamin C sangat penting sebagai antioksidan dan untuk penghasilan sel darah putih.
- Menurut artikel Shaklee Today, Shaklee guna sistem “sustained release” — 500 mg dilepaskan perlahan-lahan dalam ~5 jam supaya penyerapan lebih stabil dan berkesan.
- Gabungkan dengan NutriFeron untuk “shield + booster”: NutriFeron aktifkan pertahanan dalaman, vitamin C lindungi sel dan bantu daya tahan jangka panjang.

Zinc Plus (Zink)
- Zink adalah mineral penting untuk fungsi imun: membantu penghasilan sel T, antibodi, dan pembaikan sel.
- Dalam “Panduan Produk” Shaklee, Zinc Plus disarankan sebagai sebahagian sokongan imun.
- Ambil mengikut saranan (biasanya 1 tablet sehari sebelum makan ikut label atau nasihat pengedar/doktor).

MACAMMANA UNTUK DAPATKAN SET IMUN SHAKLEE?

Jika anda mula mempunyai kesedaran untuk menjaga kesihatan daripada mudah jatuh sakit, boleh mencuba untuk Set Imun di atas..

Anda juga boleh klik link seterusnya —> Ini Senarai Produk Shaklee dan Manfaat Kesihatan , jika anda mahu mengetahui produk lain untuk kesihatan keluarga,

Hubungi Aisah, Pengedar Shaklee Subang Jaya dan Puchong sekarang, di nombor berikut, 017-6477837.

Atau klik link ini untuk whatsapp secara terus;

www.wasap.my/60176477837/SetImunLemah

Aisah akan memberi konsultasi tentang penggunaan produk yang paling tepat untuk anda, serta tips dan cara pengambilan yang betul apabila anda membuat pembelian daripada Aisah.

Aisah menyediakan khidmat untuk COD Shaklee bagi Subang Jaya, Shah Alam, Klang, Sungai Buloh, Petaling Jaya, Puchong, Putrajaya, Bukit Jalil, Sri Petaling, Kajang, Hulu Langat & Bandar Saujana Putra.

Untuk di luar kawasan ini, usah risau. Aisah boleh pos terus ke alamat anda.