Kenapa Sendi Selalu Sakit? Ketahui Hubungannya Dengan Gout

Pernah rasa sendi terasa sengal, keras atau sakit bila bangun pagi?Adakah gout? Ramai anggap ia perkara biasa “alah, biasalah, dah makin berusia.”

Tapi tahukah anda, sakit sendi bukan semestinya disebabkan umur semata-mata? Ia boleh jadi tanda awal masalah gout atau radang sendi (arthritis) yang sedang menyerang secara senyap.

Mari kita fahami apa sebenarnya yang berlaku dalam tubuh apabila sendi mula sakit, dan bagaimana gout memainkan peranan besar dalam masalah ini.

APA ITU GOUT?

Gout ialah sejenis penyakit sendi berpunca daripada pengumpulan asid urik yang berlebihan dalam darah. Asid urik ini sepatutnya disingkirkan melalui air kencing, tetapi apabila terlalu banyak, ia mula membentuk kristal tajam di sekitar sendi.

Kristal ini mencetuskan keradangan (inflammation) menyebabkan sendi menjadi merah, panas, bengkak dan amat menyakitkan. Serangan biasanya berlaku di jari kaki, lutut, buku lali atau ibu jari kaki.

PUNCA SENDI SAKIT YANG RAMAI TAK SEDAR

Pemakanan tinggi purin – makanan laut, daging merah dan organ dalaman meningkatkan asid urik.
Kurang minum air – badan sukar menyingkirkan toksin dan asid urik.
Berat badan berlebihan – memberi tekanan pada sendi dan tingkatkan risiko gout.
Kerosakan tisu sendi – akibat kecederaan lama atau aktiviti lasak.
Masalah metabolik – seperti diabetes, kolesterol tinggi atau tekanan darah tidak terkawal.

TANDA-TANDA AWAL SAKIT SENDI AKIBAT GOUT

Menurut portal Kementerian Kesihatan Malaysia, biasanya mereka yang mengalami gout akan mengalami seperti sakit sendi secara tiba-tiba yang bertambah teruk dalam beberapa jam. Sendi juga akan berasa panas dan bengkak. Biasanya berlaku pada ibu jari kaki, tetapi boleh berlaku pada sendi lain juga.
Ini mungkin disebabkan oleh pemakanan. Sakit akan berkurangan dengan cepat & berkesan dengan
rawatan untuk serangan gout.

Jangan ambil ubat tanpa nasihat doktor. Serangan gout juga mungkin datang dan pergi. Anda biasanya tidak bergejala di antara serangan.

Jika tanda-tanda ini dibiarkan, kristal asid urik boleh terus merosakkan tisu sendi menyebabkan kerosakan kekal dan kecacatan sendi dalam jangka panjang.

CARA KAWAL & LEGAKAN SAKIT SENDI SECARA SEMULA JADI

Masalah gout dan sakit sendi boleh dikawal melalui gaya hidup sihat dan nutrisi yang betul. Berikut langkah-langkah penting yang disarankan:

1. Minum air secukupnya

Air membantu menyingkirkan lebihan asid urik daripada tubuh. Sasarkan 8-10 gelas air sehari untuk kekalkan keseimbangan bendalir dalam badan.

2. Kawal pemakanan

Elakkan makanan tinggi purin seperti organ dalaman, sotong, udang, ikan bilis, dan minuman manis bergas. Pilih lebih banyak sayur hijau, buah kaya antioksidan dan protein tumbuhan.

3. Amalkan gaya hidup aktif

Senaman ringan seperti berjalan atau regangan sendi membantu tingkatkan peredaran darah dan kurangkan kekakuan.

4. Ambil nutrisi anti-radang semula jadi

Suplemen yang kaya dengan antioksidan, omega-3, kolagen dan agen pemulihan sel dapat bantu kurangkan keradangan, memperbaiki tisu sendi, dan kawal paras asid urik.

SOLUSI NUTRISI SEMULA JADI UNTUK SAKIT SENDI DAN GOUT

1. Vivix

Vivix kaya dengan polifenol dan resveratrol yang bertindak melindungi sel dari kerosakan akibat radikal bebas. Ia membantu:

Mengurangkan keradangan sendi
Menstabilkan asid urik dalam darah
Membaiki sel yang rosak akibat radang kronik

Ramai pengguna melaporkan sendi terasa lebih ringan dan serangan gout makin jarang selepas pengambilan konsisten.

2. Omega Guard

Mengandungi asid lemak omega-3 (EPA & DHA) yang bersifat anti-radang semula jadi. Ia membantu:

Mengurangkan sakit dan bengkak sendi
Meningkatkan fleksibiliti sendi
Menyokong kesihatan jantung dan metabolisme

Omega Guard juga membantu menstabilkan tekanan darah dan kolesterol dua faktor utama yang sering berkait dengan gout.

3. Collagen Plus Powder

Kolagen bukan sekadar untuk kulit! Ia juga penting untuk struktur sendi dan tisu penghubung.
Apabila kolagen dalam sendi menipis, pergerakan jadi sakit dan kaku. Pengambilan kolagen membantu:

Membaiki tisu rawan sendi
Menyokong kekuatan dan keanjalan sendi
Mengurangkan rasa “berkeriuk” atau sakit bila bergerak

Sakit sendi bukan sekadar tanda “penuaan”. Ia mungkin amaran awal gout atau masalah metabolik lain. Dengan pemakanan sihat, gaya hidup aktif dan sokongan nutrisi yang betul seperti Vivix, Omega Guard dan Collagen Plus Powder anda boleh:

🌿 Kurangkan serangan gout berulang
💪 Lindungi sendi daripada kerosakan
✨ Kekalkan pergerakan yang lancar dan bebas sakit

Jangan tunggu sakit makin teruk. Mulakan langkah pencegahan hari ini untuk sendi yang kuat, sihat dan aktif setiap hari!

MACAM MANA NAK BELI SET SENDI?

Jika wanita pentingkan kesihatan dalaman, stabilkan hormon dan kitaran haid anda, Aisah cadangkan boleh cuba set hormon Shaklee.

Hubungi Aisah, Pengedar Shaklee Subang Jaya sekarang, di nombor berikut, 017-6477837.

Atau klik link ini untuk whatsapp secara terus;

www.wasap.my/60176477837/setsendi

Aisah akan memberi konsultasi tentang penggunaan produk yang paling tepat untuk anda, serta tips dan cara pengambilan yang betul apabila anda membuat pembelian daripada Aisah.

Aisah menyediakan khidmat untuk COD Shaklee bagi Subang Jaya, Shah Alam, Klang, Sungai Buloh, Petaling Jaya, Puchong, Putrajaya, Bukit Jalil, Sri Petaling, Kajang, Hulu Langat & Bandar Saujana Putra.

Untuk di luar kawasan ini, usah risau. Aisah boleh pos terus ke alamat anda.

Dan bagi di Wilayah Persekutuan Labuan, ada keistimewaan buat anda. Anda boleh ‘self-collect‘ terus produk Shaklee daripada rumah keluarga saya (Pengedar Shaklee Labuan),