“Kenapa Otak Rasa Lemau Masa Belajar? Ini Rahsia Pelajar Fokus & Bertenaga!”
Kenapa otak rasa lemau masa belajar? Artikel ini saya kongsikan antara rahsia pelajar fokus dan bertenaga sepanjang di dalam kelas.
Pernah tak duduk dalam kelas, mata kuyu, otak kosong?
Ramai pelajar alami benda ni — especially bila kelas banyak, nota menimbun, dan otak dah penat proses semua benda.
Kepenatan bukan sahaja menjejaskan prestasi akademik, malah boleh buat kita terlepas banyak maklumat penting.
Salah satu punca utama kelesuan dan sukar fokus ini mungkin berkaitan dengan kekurangan Vitamin B. Vitamin B kompleks memainkan peranan yang sangat penting dalam tubuh kita, terutamanya dalam penghasilan tenaga dan fungsi otak.
Rahsia Pelajar Fokus Dan Bertenaga?
Tindakan #1 Rahsia Fokus dan Pelajar Bertenaga
Vitamin B Meningkatkan Tahap Tenaga:
Vitamin B, terutamanya B1 (thiamine), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantothenic acid), B6 (pyridoxine), B7 (biotin), B9 (folate), dan B12 (cobalamin), terlibat secara langsung dalam proses menukar makanan kepada tenaga. Apabila badan mendapat bekalan Vitamin B yang mencukupi, penghasilan tenaga menjadi lebih cekap, sekali gus mengurangkan rasa letih dan lesu.
Tindakan # Ke 2 Rahsia Fokus dan Pelajar Bertenaga
Vitamin B Meningkatkan Fungsi Otak dan Fokus
Beberapa jenis Vitamin B seperti B6, B9, dan B12 adalah penting untuk kesihatan otak dan sistem saraf. Ia membantu dalam penghasilan neurotransmitter, iaitu bahan kimia otak yang bertanggungjawab untuk memori, tumpuan, dan mood. Dengan tahap neurotransmitter yang optimum, pelajar akan lebih mudah untuk fokus, memahami pelajaran, dan mengingati maklumat.
Tindakan # Ke 3 Rahsia Fokus dan Pelajar Bertenaga
Vitamin B Mengurangkan Rasa Mengantuk
Apabila badan mempunyai tenaga yang mencukupi dan fungsi otak yang optimum, rasa mengantuk semasa belajar dapat dikurangkan dengan ketara. Ini membolehkan pelajar kekal cergas dan terlibat aktif dalam kelas.
Sumber Vitamin B
Vitamin B boleh didapati melalui pelbagai sumber makanan seperti:
- Bijirin penuh: Beras perang, roti gandum penuh, oat.
- Daging: Ayam, daging lembu, ikan.
- Telur
- Produk tenusu: Susu, keju, yogurt.
- Sayur-sayuran hijau gelap: Bayam, brokoli.
- Kacang dan legum: Kacang dal, kacang kuda.
SUPPLEMENT ATAU MAKANAN TAMBAHAN VITAMIN B RAHSIA KEKAL FOKUS DAN PELAJAR BERTENAGA
Untuk anak Aisah yang berada di asrama, Aisah memang sentiasa bekalkannya dengan beberapa suplemen atau makanan tambahan.
Ini untuk membantu menambahkan tenaganya untuk melalui kehidupan seharian di asrama.
Antara salah satu suplemen utama dan makanan tambahan untuk anak di asrama yang Aisah berikan adalah Vitamin B Complex Shaklee
Vitamin B Complex
Pertama, Aisah minta anak ambil vitamin B Complex Shaklee. Selalunya, dia ambil pada waktu pagi sebelum ke sekolah.
Selain tu, vitamin B juga membantu untuk pembentukan sel-sel darah merah baru. Sel darah merah ni sangat penting tau dalam sistem badan kita. Ini kerana sel ini yang membawa oksigen ke tisu sel di seluruh badan kita.
Kemudian tisu-tisu kita ini akan menukarkan oksigen tu kepada tenaga.
Sekiranya, anak anda tak boleh telan B Complex, mereka boleh ambil multivitamin Vita-Lea Shaklee sebagai alternatif. Sebab dalam tu pun ada vitamin B juga.
Bagi pelajar yang mempunyai jadual sibuk atau diet yang kurang seimbang, mengambil suplemen Vitamin B kompleks boleh menjadi pilihan yang baik untuk memastikan keperluan harian dipenuhi.
Dengan memastikan badan mendapat Vitamin B yang mencukupi, anda bukan sahaja dapat mengatasi masalah letih dan mengantuk, malah dapat meningkatkan tumpuan dan prestasi akademik anda dengan lebih baik!
NAK BANTUAN SUPAYA ANAK KURANG PENAT?
Jika anda perlukan bantuan untuk mengatasi masalah kerap letih lesu sehingga mengganggu urusan seharian anda, hubungi Aisah, Pengedar Shaklee Subang Jaya sekarang, di nombor berikut, 017-6477837.
Atau klik link ini untuk whatsapp secara terus;
www.wasap.my/60176477837/VitaminAnak
www.wasap.my/60176477837/VitaminAnak
Aisah akan memberi konsultasi tentang penggunaan produk yang paling tepat untuk anda, serta tips dan cara pengambilan yang betul apabila anda membuat pembelian daripada Aisah.
Aisah menyediakan khidmat untuk COD Shaklee bagi Subang Jaya, Shah Alam, Klang, Sungai Buloh, Petaling Jaya, Puchong, Putrajaya, Bukit Jalil, Sri Petaling, Kajang, Hulu Langat & Bandar Saujana Putra.
Untuk di luar kawasan ini, usah risau. Aisah boleh pos terus ke alamat anda.
Dan bagi di Wilayah Persekutuan Labuan, ada keistimewaan buat anda. Anda boleh ‘self-collect‘ terus produk Shaklee daripada rumah keluarga saya (Pengedar Shaklee Labuan)
